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关于ASMR听多了真的会不好吗?:金瓶梅txt下载

如题 听多了ASMR真的很爽 但物极必反 听多了会有什么危害吗

2020年9月更新

asmr卖肉的越来越多了。。真烦。。

不过短期之内我应该不会失眠了

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2020年5月更新

没什么不好的,就是acg动漫网会出现一个bug。

本来因为失眠找asmr听,现在沦落到在b站找合适的asmr一个多小时,然后突然看到一条弹幕笑尿,彻底没了睡意,通宵。。。

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我接触asmr一个多月。个人觉得,大概会有三点不好的影响。

一,听力略微有点下降,对事物不敏感。

前段时间我压力大失眠特别严重,b站刚好做了一个专题,我就进去看了,那一期讲的就是asmr,被安利了一脸。后来试了,感觉真的很asmr助眠视频棒,只要找到了触发声,晚上特别容易入睡。【那段时间收藏了好多,感觉适合自己触发声就那么几个】

但是出门吃早点,大马路上的汽车声、人声什么的,我会觉得自己反应稍微有点慢。【也可能我自己睡眠不足】

二,有中耳炎的小伙伴最好还是不要老是带耳机。

我有中度的中耳炎,带多了耳朵会疼,然后脑子都疼,炸裂崩溃。其实这个算间接吧…

三,容易睡死过去

听asmr入睡,这一觉会睡的特别爽醒不过来,因为常用手机做闹钟,插着耳机线,就听不到闹钟铃声。还有就是一觉醒来,不是耳机压在后背硌的疼,就是耳机线绕脖子,不过这是常态啦。【要习惯】

四,容易做噩梦

【这个算我个人不一样的经历】

因为压力大,每天就在中午休息时间看一会短时长的悬疑片、恐怖片。然后午睡听asmr就容易梦魇。就是那种醒来能记得梦里发生过的事,有时候想醒过来但还是处于迷迷糊糊的半睡半醒的状态,特别频繁…

这个不知道该归结于看的还是听的…因为我平时也喜欢看恐怖片解压但都不怎么做噩梦的,看过就忘。可能还是压力太大了…综合因素吧…然而最近压力大一直没缓解,我还是喜欢用悬疑片、恐怖片解压,所以没有试过步非烟音声不看会不会有影响,但看别人听asmr都没有做噩梦好像…应该就是我个人问题…

总之,asmr只要你不丧心病狂的超大声音,一上来就听超刺激的,不中耳炎,这个是助眠的一大法宝,对失眠的小伙伴是特别好的帮手。我前一阵子就靠这个“活命”啊【那些日子我失眠能到凌晨5点,特痛苦】。现在一上床就带耳机听asmr助眠,倒床就犯困。

现在已经把asmr戒了一个礼拜了。总觉得听多了会上瘾有依赖,因为失眠太痛苦听asmr简直像抓住救命稻草,就会更依赖asmr。但是听多了会免疫,就是没有触发睡眠的感觉了,需要再找其他类型的触发音,找的这个过程就很浪费时间… 但也可以停一段时间不听,然后再听又会渐渐恢复感觉的。

文章来源:https://www.zhihu.com/question/57120510/answer/259919243


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